Najbardziej trafiona inwestycja
to inwestycja w siebie.
Zmień swoją sylwetkę
i zadbaj o zdrowie!
Indywidualne podejście, programy treningowe indywidualne i grupowe,
trening motoryczny, opieka dietetyczna.
Healthy Motion team
NASZ ZESPÓŁ
Mirosław Hajdo
Marcjan Krzykawski
Katarzyna Biernat
Karol Baran
Trenuj z najlepszymi
OPIS TRENINGÓW
Trening personalny
W Healthy Motion wierzymy, że dobry trening to coś więcej niż zestaw ćwiczeń. To proces, który rozwija ciało, wzmacnia umysł i poprawia jakość codziennego życia.
Trening motoryczny
W Healthy Motion wierzymy, że solidne przygotowanie fizyczne to fundament każdego sportowego sukcesu. Trening motoryczny to proces, który rozwija najważniejsze zdolności Twojego ciała — siłę, moc, szybkość, wytrzymałość i koordynację
Trening motoryczny dla dzieci i młodzieży
W Healthy Motion oferujemy trening motoryczny dla dzieci i młodzieży, który stanowi kluczowy element prawidłowego rozwoju fizycznego młodych osób.
Trening funkcjonalny
W Healthy Motion możesz korzystać z treningu funkcjonalnego, który rozwija najważniejsze cechy motoryczne – siłę, stabilność, mobilność i koordynację – poprzez ćwiczenia angażujące jednocześnie wiele grup mięśniowych.
Trening rehabilitacyjny
Kontuzja, ból lub przeciążenie nie muszą oznaczać końca aktywności. Trening rehabilitacyjny / RTS (Return to Sport) to indywidualny program, którego celem jest bezpieczny i skuteczny powrót do pełnej sprawności ruchowej.
Indywidualny plan treningowy
Nie ma dwóch takich samych osób – dlatego każdy plan treningowy w Healthy Motion jest w pełni indywidualny. Podczas pierwszej konsultacji dokładnie poznajemy Twoje oczekiwania, stan zdrowia, formę fizyczną, doświadczenie treningowe oraz indywidualne możliwości, aby opracować plan w pełni dopasowany do Ciebie i Twoich celów.
Plan dietetyczny
Skuteczny trening to nie tylko aktywność fizyczna – to także odpowiednie odżywianie. W Healthy Motion oferujemy indywidualne plany dietetyczne, opracowywane przez dietetyka klinicznego, które stanowią pełne wsparcie Twojego procesu treningowego.
Pilates
Pilates to wyjątkowa forma treningu, która łączy w sobie siłę, równowagę i świadomość ciała. Skupia się na pracy mięśni głębokich – szczególnie tych odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa i miednicy.
Trenuj z najlepszymi
CENNIK TRENINGÓW
Cennik został stworzony tak, aby każdy mógł znaleźć ofertę dopasowaną do swoich potrzeb i celów treningowych.
1 TRENING
-
Idealny start dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z naszym studiem.
6 TRENINGÓW
-
Dla osób regularnie trenujących, które chcą wejść na wyższy poziom.
12 TRENINGÓW
-
Profesjonalny pakiet dla wymagających. Wchodzisz na wyższy poziom!
24 TRENINGI
-
Do wykorzystania w ciągu 90 dni. Cena 3960 zł. Możliwość płatności w 3 ratach.
2 OSOBOWY
114,50 zł/osoba-
Treningi w duecie to indywidualne podejście i dodatkowa motywacja w kameralnej atmosferze.
3 OSOBOWY
96,30 zł/osoba-
Treningi w małej grupie łączą zalety indywidualnego wsparcia trenera z energią wspólnego wysiłku.
Pilates OdNowa
-
Pilates OdNowa to pakiet 4 zajęć pilates do wykorzystania w ciągu 30 dni.
Treningi grupowe to świetna okazja, aby poprawić kondycję, spalić kalorie i zmotywować się w towarzystwie innych. Zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, a różnorodny program pozwala każdemu znaleźć coś dla siebie – niezależnie od poziomu zaawansowania.
Wspólnie zadbamy o Twój powrót do lepszej formy.
Co na konsultacjach?
Poznamy się
Wspieramy się
Bez filtra
